Almohadas

Almohadas

Tras el colchón la almohada es el elemento más importante a la hora de nuestro descanso, un elemento determinante tanto para la obtención de un descanso reparador, como para el mantenimiento a medio y largo plazo de nuestra salud cervical, por lo que no podemos tomar a la ligera la elección de nuestra almohada ideal.

En nuestra web les ofrecemos una amplia colección de almohadas en diferentes materiales y de diferentes fabricantes, siempre al mejor precio. Compre su almohada de viscoelástica, látex, fibra o plumas de las mejores marcas como son: Flex, Mash, Moshy, Pikolin, Aspol y Mágister. Elegir la almohada adecuada es muy importante para un descanso correcto y reparador. Nuevos modelos de almohadas con nuevas tecnologías para protegerles de ácaros, hongos e bacterias.

¿ Como elegir la almohada más adecuada para mí ?

Al igual que en la elección de un colchón son determinante una serie de parámetros, como nuestra postura preferente de descanso, si se duerme solo o en pareja, o el peso, en la elección de una almohada estos parámetros se limitan casi exclusivamente a uno, pero de extrema importancia.  

El primero que debemos tener en cuenta a la hora de elegir nuestra almohada ideal es:

Posición preferente que adoptamos para dormir

• Boca abajo: En éste caso, se recomienda el uso de almohadas blandas y de poca altura, ya que las almohadas altas y/o duras dificultan la respiración y no permiten que la cabeza quede alineada con el cuerpo, pudiéndonos ocasionar daños cervicales a medio plazo. Normalmente, las personas que adoptan esta postura suelen abrazar la almohada o cogerla, es por ello que una almohada de pluma o de fibras sintéticas es ideal para poder adaptar el relleno y colocarlo donde se necesite.

• Boca arriba: Para personas que duermen boca- arriba, la cual es la postura más saludable, la almohada con un grosor y una firmeza intermedios es la más adecuada, ya que la parte de la cabeza que se apoya es la nuca y las cervicales necesitan reposar sin problemas, manteniendo el perfecto alineamiento de la columna.

• De lado: Si usted es de las personas que duermen gran parte de la noche de lado, la elección debe ser una almohada alta y de firmeza media- o media-alta, si la almohada es demasiado dura estaremos forzando el cuello y haremos que quede excesivamente levantado. Si es demasiado blanda el cuello “caerá” y no se podrá alcanzar la alineación de la columna recomendada. Por lo tanto, una intermedia es la correcta. Y por otro laso, si duermes de lado la almohada deberá ser alta para que el cuello no se apoye en el hombro, provocando dolencias y malestar, y lo haga sobre la almohada. En este caso la finalidad de la almohada es conseguir que el cuello se mantenga sobre el eje de la columna.

Tipos de Almohadas

Tras tener en cuenta lo antes mencionado sobre nuestra postura preferente de descanso, podemos pasar a elegir nuestra almohada, y en este punto el mercado ofrece un amplio catálogos de modelos y materiales de fabricación.

A continuación le detallamos las diferencias entre los distintos tipos de almohadas disponibles:

• Almohadas viscoelásticas: Estas son sin lugar a duda las almohadas más versátiles, gracias a las cuales obtenemos una firmeza progresivamente adaptable, es decir se amoldan poco a poco a la forma de nuestro cuello sin dejar huecos, y recuperan rápidamente la forma original. Entre el catálogo de almohadas viscoelásticas podemos encontrará modelos de todas las alturas, firmezas, almohadas para las piernas, almohadas cervicales, de viaje, etc.  El mínimo inconveniente que podemos encontrar en este tipo de almohadas, es que al primer contacto nos dan la sensación de ser frías, y estar algo duras, pero en breve espacio de tiempo se adaptan a la temperatura corporal y contorno del cuello. Su  precio suele ser medio/alto.

• Almohadas de plumas y/o plumón: Estas almohadas al contrario que las viscoelásticas no aportan sensación de frío alguna al contacto, y atrapan el cuello de forma muy sutil y placentera, son de firmeza y altura media o media-baja, por lo que son adecuadas para personas que duermen boca-arriba o boca-abajo. El inconveniente normalmente es su precio ya que suelen ser las más caras.

• Almohadas de fibra: Estas son las almohadas más económicas del mercado, no por que sean malas almohadas si no por que los materiales empleados en su fabricación no son caros, son menos adaptables que las viscoelásticas y muy frescas. Entre ellas podemos encontrarlas de múltiples materiales como: algodón, microfibra, fibra de poliéster, y almohadas con rellenos de fibra hueca siliconada que ofrecen similares características a las de las viscoelásticas. La firmeza es variable pudiendo podemos encontrarlas altas y bajas así como de todas las firmezas.

• Almohadas de látex: Poco usadas hoy día pero de prestaciones similares a las de las viscoelásticas, su adaptabilidad no es la mayor a las de visco, permiten libertad de movimientos al ser capaces de recuperar su forma original rápidamente, no son calurosas, pero tampoco las más frescas y su precio suele ser medio/alto.

Para ampliar información sobre almohadas pinche aquí.

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