Almohadas

Guía para Elegir Almohada según tu Postura de Uso (y tu Morfología)

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La almohada, tras el colchón, es el elemento de mayor importancia en nuestro descanso. Es determinante, tanto para conseguir un descanso reparador como para el mantenimiento, a medio y largo plazo, de nuestra salud cervical. Por estas razones no podemos tomar a la ligera la elección de nuestra nueva almohada.

En MueblesdeCasa.Net le ofrecemos un amplio catálogo de almohadas, en diferentes materiales y de diferentes fabricantes: viscoelásticas, de látex, de fibra o de pluma/plumón. Solo primeras marcas: Flex, Mash, Moshy, Pikolin, Gobi, Velfont, Pikolin Home, Klinun, Aspol, etc., al mejor precio online. Elegir la almohada adecuada es fundamental para un descanso correcto y reparador.

¿Cómo elegir la almohada más adecuada para mí?

Al igual que en la elección de un colchón, son determinantes una serie de parámetros (postura preferente de descanso, si se duerme solo o en pareja, el peso, etc.). En la elección de una almohada estos parámetros se centran, sobre todo, en la altura y firmeza adecuadas según la postura:

Posición preferente que adoptamos para dormir

• Almohadas ideales para dormir boca abajo. Se recomienda el uso de almohadas blandas y de poca altura, ya que las altas y/o duras dificultan la respiración y no alinean la cabeza con el cuerpo. En esta postura suele abrazarse la almohada, por ello una almohada de pluma o de fibra es ideal para adaptar el relleno donde se necesite.

• Almohadas ideales para dormir boca arriba. Para personas que duermen boca arriba (postura muy saludable), la altura y firmeza intermedias son las más adecuadas. La nuca y las cervicales deben reposar sin problemas, manteniendo el alineamiento de la columna. Recomendadas: viscoelásticas o látex.

• Almohadas ideales para dormir de lado. Si duerme gran parte de la noche de lado, elija una almohada alta y de firmeza media a media-alta. Una almohada demasiado dura forzará el cuello; una demasiado blanda hará que “caiga”. La finalidad es mantener el cuello sobre el eje de la columna. Recomendadas: cervicales o visco de loft alto.

Tipos de almohadas

Tras tener en cuenta este aspecto sobre nuestra postura preferente de descanso, podemos pasar a elegir nuestra almohada. El mercado ofrece un amplio catálogo de modelos y materiales.

Diferencias entre los distintos tipos de almohadas disponibles

• Almohadas viscoelásticas. Son muy versátiles: ofrecen firmeza progresiva y efecto memoria que se amolda al cuello sin dejar huecos, recuperando su forma. Hay modelos de distintas alturas y firmezas (también almohadas cervicales, de viaje, para piernas, etc.). Pueden sentirse frías/densas al primer contacto, pero se adaptan enseguida. Precio medio/alto.

• Almohadas de plumas y/o plumón. No aportan sensación de frío al contacto y “abrazan” el cuello con suavidad. Firmeza y altura media o media-baja; adecuadas para boca arriba o boca abajo. Suelen ser más caras.

• Almohadas de fibra. La opción más económica (no por calidad, sino por coste de materiales). Menos adaptables que las visco y muy frescas. Existe variedad: algodón, microfibra, poliéster y fibra hueca siliconada. Altura y firmeza variables.

• Almohadas de látex. Prestaciones similares a la visco en adaptabilidad, con gran resiliencia y recuperación rápida que facilita el movimiento. No son calurosas (núcleos microperforados), precio medio/alto.

¿Quieres afinar aún más la elección? Revisa nuestra guía de postura de uso y recomendaciones y consulta las almohadas con entrega inmediata.

Tamaño de almohada recomendado según el tamaño de la cama

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Preguntas frecuentes sobre almohadas